Без психического напряжения нет продуктивной работы. С ростом жизненных позиций растёт и психическое напряжение. В пик творческой или физической нагрузки вполне возможно временное психическое перенапряжение. Будет тяжело. Относиться к этому надо спокойно. Воспринимать это перенапряжение как положительный фактор, который после снижения психофизической нагрузки определит жизненный рост. Надо чётко помнить, что в период психического перенапряжения уменьшается число положительных эмоций, возрастает число отрицательных переживаний. Пропадает желание идти к намеченной цели. Постарайтесь всё это компенсировать волевыми усилиями. В это время помните о том великом счастье, которое принесёт достижение цели, и вам будет гораздо легче перенести и выдержать этот период. Чем выше психологическое напряжение, тем более организованнее надо быть. Отрекитесь от всех мелочей, особенно от тех, которые дают вам дополнительную нагрузку и не дают сосредоточиться на цели. Избавьтесь от спешки и суеты. Планируйте свои дела так, чтобы оставался запас времени . Это поможет вам сохранять столь ценный нервно-психический потенциал. Кто хорошо работает, тот должен и хорошо отдыхать,- это особенно важно в период больших нагрузок. Ведь к успеху ведёт не только работа, но и активный, интересный отдых. Не забывайте его организовывать. В период перенапряжения вы станете более критичными и самокритичными. Сохраняйте спокойствие, даже когда допустили ошибки, старайтесь всегда относиться к себе с уважением, достоинством и добротой. Анализируя ошибки, умерьте чувства - пусть этим занимается разум. Чем больше вы устали и чем выше психическое напряжение, тем меньше недостатков вы прощаете окружающим вас людям. Недостатки есть всегда и у всех, и конфликтен тот, кто этого не хочет понять. Так помните: чем ваше перенапряжение выраженней, тем вы более конфликтны. Зная это, вносите своевременную коррекцию в свои отношения и поведение. Будьте великодушными и терпимыми к людским недостаткам.